TERTAWA DAPAT MENGURANGI STRES

Banyak fakta menunjukkan bahwa tertawa ternyata dapat sangat membantu dalam mengurangi stres. Dengan tertawa ketegangan otot-otot syaraf kita dapat sedikit berkurang. Kita juga menjadi lebih rileks dan dapat melupakan sejenak beban berat yang membuat kita menjadi stres.

Saya teringat dengan komentar kawan saya mengenai posting saya yang berjudul ‘manfaat menarik nafas panjang dan relaksasi progresif bagi stres Anda’. Menurut kawan saya, ketika ia menarik nafas dalam-dalam kemudian menahannya, sungguh ajaib karena seketika itu muncul kunang-kunang di depan matanya. Heheh!! Tetapi setelah nafas dihembuskan, katanya “hemm.. langsung tenang, coz orang-orang di sebelah so pingsan semua!” hahhhayyy… berarti nafasnya super bau dong, tuh! Subhanallah… ada juga mahluk yang mau mengakui kelebihan baunya.. (maaf ya, kawan, cuma bercanda!)

Saya langsung tertawa membaca komentarnya itu di facebook saya. Suami saya juga ikut-ikutan tertawa ketika saya membacakannya. Sungguh luar biasa, saat itu juga ‘manfaat tertawa’ langsung terasa mengurangi stres saya yang sejak sore sebelumnya asik memainkan tensi darah saya! Hahahh!!

Menurut saya, stres itu adalah hal yang lumrah untuk dialami setiap manusia yang tengah mendapatkan persoalan rumit. Tinggal bagaimana caranya memposisikan stres itu dan mengendalikan stres tersebut menjadi motivator tangguh untuk berbuat yang jauh lebih baik dari sebelumnya! Kita hanya perlu membuang pikiran negatif kita dan memperbesar hati kita untuk bisa berpikir positif.

Tertawa dapat memberikan kesempatan kepada akal pikiran kita untuk berhenti sejenak berpikir negatif. Nah, kesempatan inilah yang harus kita gunakan segera untuk memasukkan aliran pikiran positif di kepala dan hati kita. Segera ucapkan ‘astaghfirullah’ dan mohon petunjuk kepadaNya. Allah pasti akan membantu umatnya yang bersungguh-sungguh memohon petunjuk kepadaNya. InsyaAllah pikiran Anda akan menjadi lebih tenang dan hati Anda akan dapat melihat persoalan tersebut dari sudut pandang positif.

Jika pikiran positif sudah menguasai Anda maka Anda tidak lagi pesimis terhadap persoalan yang Anda hadapi, akan tetapi Anda akan menjadi lebih optimis bahwa persoalan tersebut insyaAllah dapat Anda selesaikan dengan baik! Saya sudah sangat sering merasakan dan membuktikan hal tersebut.

Lantas apakah Anda akan saya anjurkan untuk terus tertawa jika Anda sedang stres??? Wah, saya kira itu terlalu berlebihan. Jika Anda terus tertawa sepanjang hari sampai gigi-gigi Anda terasa kering dan rahang Anda berjatuhan ke lantai (?!? Bisa nggak ya???) dan orang-orang mulai ketakutan mendengar suara Anda yang mirip suara bemo (?!?) itu, Anda justru akan dianggap mengalami gangguan jiwa alias gila! Anda mau dibilang gila?

Saya rasa Anda pasti tidak mau dianggap gila dan dilarikan ke Rumah Sakit Jiwa setempat. Hehehh!! Makanya saya sangat tidak menganjurkan Anda untuk tertawa terlalu banyak!
Tertawalah secukupnya saja. Jangan terlalu berlebihan,karena sesungguhnya banyak tertawa dapat membutakan hati kita!

Jika terlalu banyak tertawa, Anda bisa lupa kepada Allah swt. dan tanpa sadar Anda akan semakin jauh dari petunjukNya. Bukankah petunjuk dari Allah swt. adalah petunjuk terbaik dibanding hasil pikiran sendiri?! Oleh karenanya berusahalah mencari jalan keluar dengan pikiran positif Anda tapi jangan lupa untuk berdoa kepada Sang Maha Pemberi Petunjuk, Allah swt, yang selalu mengetahui segala persoalan yang Anda hadapi, bahkan Dialah yang menciptakan akal pikiran dan diri Anda!

Menikmati saat-saat tertawa Anda merupakan hal yang positif, dan akan lebih positif lagi jika Anda juga menyempatkan diri Anda untuk terus mengingat Allah swt!


Bukan hal yang mustahil jika Anda bisa saja mati dalam keadaan tertawa, loh! hehehe.. tapi hiiiiiii juga! Seram... Pasti dapat tiket gratis ke neraka tuh, kalau mati dalam keadaan lupa kepada Allah!

Anda mau, ‘mendapat tiket gratis bersafari ria ke neraka bersama bung setan’? Atau Anda punya komentar lain mengenai hal ini?